Der Wachzustand des Gehirns ist der so genannte Betazustand, charakterisiert durch Betawellen (Frequenz zwischen 13 und 30 Hz). Alphawellen treten im Zustand tiefer Entspannung auf (Frequenz zwischen 8 und 12 Hz). Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem umgangssprachlich verwendeten Begriff "Dösen" und kann auch z. B. durch Autogenes Training erreicht werden. Noch langsamer sind Delta- und Thetawellen, diese Zustände werden jedoch nur in sehr tiefer Trance erreicht.